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Einlagen - Tipps und Tricks für Einlagenträger

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Das ABC der Fußgesundheit

Fast immer ist der Hohlfuß auch mit Spreizfüßen und manchmal auch mit Knickfüßen kombiniert.  

Wie Sie den Hohlfuß ganz einfach erkennen können und was dagegen unternommen werden kann, verraten wir Ihnen im folgendem Beitrag.

Wird der Hackenhohlfuß bereits beim Baby festgestellt, empfiehlt es sich, den Hohlfuß zunächst mit einem Gipsverband zu korrigieren. Sobald das Baby zu laufen beginnt, sind Innenschuhe und Nachtschienen zu empfehlen. Dadurch wird das Fußgewölbe in eine normale Lage gedrückt. Die Behandlung ist so lange fortzuführen, bis das Fußgewölbe normal gestellt ist.

 Meistens wird diese Behandlung jedoch versäumt und der Patient meldet sich erst, wenn der Hohlfuß schmerzhaft wird. Der Gang wird plump und stampfend, daher sind auch häufig die Knie- und Hüftgelenke betroffen.

Bei jungen Erwachsenen kann man versuchen, durch Einlagen in fest schnürrbaren Schuhen und durch Nachtschienen Abhilfe zu schaffen, bei älteren hilft oft nur noch eine Operation. 

Die Einlagen sollten das innere Fußgewölbe nicht weiter stützen, sondern primär das Außengewölbe und das Längsgewölbe. So kann sich das Gangbild normalisieren und der Fuß zumindest halbwegs normal abrollen.

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Mehr zur Selbstdiagnose erfahren Sie durch einen Klick auf den Begriff, der links in der Leiste steht.

Nur 20% der deutschen haben wirklich gesunde Füße. Dies ist ein nachgewiesenes, aber durchaus erschreckendes Ergebnis der aktuellen Studien.

Der Grund dafür ist in der Zivilisation zu finden,- statt barfuß auf Naturböden, laufen wir heute mit Schuhen auf glatt gepflasterten, steinharten Wegen. Wir haben uns von der Industrie dazu verleiten lassen, bereits die Babyfüße in Schuhe einzusperren und damit der natürlichen Entwicklung entgegen zu wirken.

Der zweite Grund für das schlechte Abschneiden der deutschen Fußgesundheit ist das allgemein mangelhafte Interesse an Füßen und der Gesundheit. Obwohl uns unsere Füße während des Lebens etwa 130.000 Kilometer weit tragen, das entspricht  viermal um den Erdball herum laufen,- spricht die Mehrheit nur abfällig über Füße.

Auf dem Fuß lastet das gesamte Körpergewicht,- die Statik des Körpers ist auf den Füßen aufgebaut, darum ist es leicht nachvollziehbar, das viele Beschwerden an den Knien, der Hüfte und dem Rücken erst gar nicht entstehen würden, wenn von vornherein vernünftig mit den Füßen umgegangen würde.  

Unsere Homepage wird Ihnen dabei helfen, sämtliche Fußdeformationen ganz einfach kennen zu lernen und wird Ihnen auch wertvolle Tipps für den Umgang mit den Füßen zu lernen.

Grundliegendes zum Thema Knick- Senkfüße erfahren Sie im folgendem Text und weiteres interessantes in den links nebenstehenden Links!  

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